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この機会にぜひ４Ｈをご利用くださいませ。
セラピスト一同心よりお待ちしております。
※９０分以上のコースで適用となります｡ご不明な点等ございましたらお気軽にお電話ください。
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写メール日記
PHOTO DIARY
-
2025
09/28[Sun]
12:49
0
-脳疲労とは--脳疲労-編（全3章完結）
第1章 脳疲労とは
脳疲労とは、その名のとおり “脳が疲れている状態” を指します。
現代のビジネスパーソンは、スマートフォンやPCから膨大な情報を受け取り続け、知らず知らずのうちに脳を酷使しています。
研究によれば、1日に処理する情報量は10年前の約300倍。
まるで容量の限られた引き出しに、次々とデータを押し込むように──脳は休む間もなく働き続けています。
その結果、
・集中力の低下
・判断ミスの増加
・睡眠の質の低下
といった不調が現れるのです。
脳は体の司令塔。脳が疲れれば、心も体も揺らいでしまいます。
だからこそ、まずは脳を休ませることが、仕事のパフォーマンスを取り戻す第一歩なのです。
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🌙 次回予告
次回の 第2章「脳疲労のサイン」 では、
「脳が疲れているときに現れる具体的な兆候」について、やさしく解説していきます。
