西部
性感エステ
[浜松市]
[更新日時]2025/03/13[Thu]16:03
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2025
03/03[Mon]
13:47
0
こんぬつは
年明けから禁煙初めて2ヶ月経過
かれこれ何回めなのか？というくらい失敗してるんだけれどもー
こんぬつは
ご機嫌いかがですか？
司です(^^)
タバコを自力で辞められる人4%未満
筋トレを1年以上続けられる人5%未満
飽き性だし
すぐ諦めるし
すぐに楽をしたがるし
でも
もしこの5%未満に入れたら
少しだけ自分に自信が付くような気がして
少ーし頑張ってみたくなったのよね
筋トレは今も継続出来てて1年
タバコは、、
今は吸いたい気持ちはないんだけど、
多分脳から消える事は一生ないんだろうな、、
あえて例えるなら
別れたタチの悪い男みたいな感じ？爆発
会う気もありませんが忘れないよー
みたいな
そんな感じではありますが
お時間合いましたら遊んでね（＾ν＾）
いつも
素敵な出会いに
感激の再会を
誠に有難き幸せm(_ _)m
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2025
01/04[Sat]
13:30
0
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2024
11/24[Sun]
15:23
0
こんぬつは
乾燥が気になる季節になってきましたね
保湿力高いクリーム、バームなど持参しますね
^ ^
こんぬつは
家族の事やら風邪で筋トレを2週間休んだら筋肉が消えていて爆発💥の司です
ゆ、ゆるすまじぃ
あっと言う間に年末が近づいて来ちゃったがな
ここ最近は忘年会新年会も欠席してたけど
久々に
来月は2日間で4件出席することにしました
交流が今の私に必要な気がする、、
そんな感じではありますが
お時間合いましたら遊んでね（＾ν＾）
いつも素敵な出会いに
感激の再会を
誠に有難き幸せm(__)m
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2024
10/07[Mon]
12:41
0
こんぬつはかなり久々の日記になってしまった、汗
ちょっと秋らしくなって来て
秋服を出してきましたよ
秋は重ね着とか出来るようになるしお洒落が楽しめるからいいね^ ^
こんぬつは
ご機嫌いかがですか？
筋トレにハマったおかげで
服のサイズがワンサイズ落ちて嬉しいのと
困った事に
ブラのカップが落ちてカパつき初めちゃったよ
⚫︎⚫︎⚫︎万円分どうしてくれようか、泣笑
とはいえ
買ったりしたりすぐ手に入るものも嬉しいけど
なかなか難しくて
手に入らなくて
長ーい時間をかけてめちゃ頑張って手に入れられるものの方が
充実感と幸せ感じる
そんな感じではありますが
お時間合いましたら遊んでね（＾◇＾）
いつも素敵な出会いに
感激の再会を
誠にありがたき幸せm(_ _)m
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2024
08/10[Sat]
13:14
0
こんぬつは
毎日暑いね
水分補給をこまめに取ってビタミンミネラル栄養も取ってね
元気に過ごそうぞ
ちなみに私は水1日2〜3ℓ飲んでるがな
飲み過ぎは水中毒になるとか聞くけど
人間の5から7割は水分で出来てるから多分大丈夫？
そして筋トレも5ヶ月経過
飽きるどころかますますハマっちゃってます
筋肉つけるのは難しいけど、体脂肪がジワジワ落ちてきて
体力がついてみたい＾＾
今ブルガリアンスクワット片手ダンベル14キロまで扱えるようになってきた
運動とは無縁な私が嘘みたいで笑えます
こんぬつはー
お元気ですか？
ちょっと遅れたけどこの前初めて相撲観戦行ってきたよ
お相撲さんってなんであんなに良い香りするのかね
大きくて美しくてかっこ良かったな
お盆休みに入りますが
ゆっくりしたり
好きな事を楽しんだり
貴方様も元気に過ごして下さいね^ ^
司
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2024
07/01[Mon]
12:56
0
こんぬつは
本格的に暑くなってきたね
水分と栄養睡眠なるべくしっかり取って
夏を乗り越えようぞ＾＾
こんぬつは
じわじわと筋トレ効果が出てやる気満々勢の司ですー
つくづくツボりやすいの
もうすぐ筋トレ4ヶ月経過
3ヶ月で体脂肪6.3%、
筋肉2.5キロ増
体重はほとんど変わってないのが不思議、、でも数字で結果は出てきてるから良しとしちゃう
まだまだ我儘ボディだからのぅ
もっと体力筋力ついたら格闘技習いたいね
何がいいのかまだ決まってない
息子に何がいいかな？と聞いてみたら
「システマ」
と言われたよ(｀_´)ゞ爆発
そんな感じではありますが
お時間合いましたら遊んでね
いつも
素敵な出会いに
感激の再会を
誠に有難き幸せm(_ _)m -
2024
07/01[Mon]
10:41
0
【お礼写メ日記】髭おじ様
初めての雅、ご指名下さりありがとうございましたm(_ _)m
そこに新世界がありましたか？＾＾
楽しんで頂けて有難き幸せ
またお会い出来る日を楽しみにお待ちしておりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ -
2024
06/02[Sun]
13:35
0
【お礼写メ日記】mondo2002様
始めての雅のご利用、指名して下さり
更に口コミまでありがとうございます)^o^(
お会いした時、お気にトークでメッセージ下さったと聞いて更に感激しました^ ^
わざわざ距離あるところから会いに来て下さりm(_ _)m有難き幸せ
またお会い出来ましたら汗だくで頑張りますね（＾_＾）
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2024
05/11[Sat]
12:23
0
こんぬつは
昼と夜の寒暖差すごいね
調節しながら体調崩さないようにしてね
^ ^
こんぬつは
筋トレ2ヶ月経過の司ですー
月1の測定で、、
GWにトレーニングサボってたからか脚の筋肉が少し落ちてた
しかし全体の筋肉は1k増えて
お腹の脂肪が更に1kも減ってましたがな
地味に嬉しい☺️
闘えるおばあさんを目指してコツコツいくぞ
爆発
そんな感じではありますが
今週から宜しくお願い致します🥺🤲
いつも素敵な出会いに
感激の再会を
誠に有難き幸せm(_ _)m -
2024
04/14[Sun]
13:51
0
こんぬつは
今日は天気良くていいね^_^
お出かけしたい気分だね
こんぬつは
良い週末を過ごしてますか？
司です
この前また大須へライブ参戦
前回より更に満員御礼で盛り上がりました
(^^)
日頃の足トレのせいか、立ちっぱなしで
飛び跳ねても疲れなかったのが嬉しい
演奏中の撮影は出来なかったけどお裾分け
そんな感じではありますがお時間合いましたら遊んでね
いつも素敵な出会いに感激の再会を、、
誠に有難き幸せm(_ _)m
