西部
性感エステ
[浜松市]
[更新日時]2025/10/15[Wed]09:01
スレンダー系 T156/B86(E)/W57/H87
喫煙しない
上品で清潔感のある現役ナース★
エステ資格あり優しさ溢れるキレイ系セラピスト
-
2025
10/08[Wed]
06:30
0
お布団ほかほか布団を干したらふわふわになりました。
夜、これに潜り込むのが好きすぎます☺️
太陽の匂いに包まれて眠れるって幸せ。
ふわふわのお布団に、ぎゅっと抱きしめられる感じ。
「隣に大切な人がいたらもっといいのになぁ」
なんて妄想が止まりません💓
季節の変わり目は体調を崩しやすいけど、
布団が快適だと眠りも深くなります💤
睡眠の質が上がると翌日の疲れも違うんですよね。
看護師としても睡眠は健康の基本だと伝えたいです。
-
2025
10/07[Tue]
18:45
0
下半身を整えよう！下半身の血流を整えることで腰の張りまで変わります。
お仕事で身体に負担がかかっている方には特に下半身の丁寧なマッサージは効果的。
例えばデスクワーク、長距離ドライバーの方など✨
笑顔を見せてもらえるのが本当に嬉しい瞬間です。
いつも「癒しのお手伝い」ができたことに感謝。
お客様にとって少しでも支えになれますように -
2025
10/07[Tue]
06:15
0
サツマイモ🍠サツマイモのレシピを見ながら....
美味しそう🤤
ほくほくで、自然な甘さが口いっぱいに広がります。
お砂糖なしでも十分満足できる幸せな味✨
旬のものを食べると、なんだか元気が出る気がします💪
美味しいものを食べると笑顔になれるのも嬉しい🩷
食べ物でも季節を感じられるって贅沢ですよね☺️
誰かと一緒なら「美味しいね」って分け合いたい。
そういう時間があると心まで温まる気がします。
小さな幸せを積み重ねながら、今日も頑張っていこうね。
-
2025
10/06[Mon]
21:00
0
リラクゼーションの力。リラクゼーションの力って本当にすごいですね。
全身の血流が流れると、心まで温かくなります。
お客様の笑顔を見られた瞬間、私も嬉しくて胸がぽかぽか💓
体に触れたら、大変なんだろうな。ってなんとなく分かります。
だからこそ少しでもその疲れを癒せたなら幸せです。
またお仕事頑張れるエネルギーになっていたらいいな✨
いつもいつもお客様に感謝です🌙 -
2025
10/06[Mon]
13:00
0
肩こりと腰痛のケア肩こりや腰痛💦
特にデスクワークの方は同じ姿勢が続いてしまいます。
血流が滞ると筋肉はますます固まってしまうんです。
だからこそ、軽いストレッチや体操を取り入れるのが大事です😊
ほんの5分でも、身体がリフレッシュできます✨
それでも解消できないときはマッサージがおすすめ。
筋肉をゆっくり、じっくり....ほぐすだけで、
頭の重さや腰のだるさがかなり変わりますよ☺️
看護師としても、お客様としても、感じることは同じ。
「痛みのない身体って、心も軽くなる」ということです。
今日の疲れは今日のうちにリセットしましょう🌸
明日も元気でいるために、自分を大事にしてくださいね🍀 -
2025
10/06[Mon]
06:45
0
雨がしとしと。こちらは朝から雨がしとしと☔️
少し肌寒いかなぁ....
雨音って、不思議と心が落ち着くんですよね。
お休みだったら、1日中読書でもして過ごしたいなぁ📖
傘をさすのはちょっと面倒だけど、
新しい傘をおろせる日ってなんだか嬉しい気分✨
お気に入りのレインブーツも活躍できそう👢
濡れたアスファルトがきらきら輝いてて、
世界が少し違って見える朝でした。
こういう日って、恋人と手を繋いで歩きたくなる。
肩を寄せ合いながら、静かに歩くのもいいなぁ☺️
冷たい雨の中の、ちょっとしたぬくもり…💕
そんな妄想を胸に、いってきます！
-
2025
10/05[Sun]
19:00
0
日本式睾丸マッサージを勉強している理由ティアラのお客様から
「若い頃は頑張れたのに最近は…」
という声をよく聞きました。
そんなときに、日本式睾丸マッサージに辿り着きました。
リラクゼーションと機能回復、精力アップ、両方を感じる日本人に合わせた技術。
睾丸マッサージは血流を促して、疲労感を軽減してくれます。
同時に、副交感神経を整えて心のリラックスにも効果があります。
お客様が笑顔で帰られる瞬間が、私のやりがい。
いつもいつも素敵な出会いに感謝です☺️
ぐっすり眠って、明日も頑張れますように🌙 -
2025
10/05[Sun]
11:45
0
前立腺ケアは恥ずかしくないティアラ専属のナース新田です笑
ときどき、真面目な相談も伺います。
「夜中に何度もトイレに起きてしまう」
「すっきり出ない気がする」
そう感じる方、本当に多いんです。
でも多くの方が「恥ずかしい」と言って相談を我慢してしまう…。
実は、生活習慣の改善でかなり変わることもあるんですよ✨
水分のとり方や、就寝前のお酒を控えるだけで変化します☺️
もちろん専門医に相談するのもとっても大切です。
前立腺ケアは決して恥ずかしいことではありません。
「健康のための一歩」と考えてほしいなぁ😊
私自身もお客様にそう伝えています。
身体は正直だから...無理させないでくださいね💦
特に男性は頑張り屋さんが多いです。
ちょっとした工夫で、明日が変わりますよ✨
心と身体を大事にしましょう🍀 -
2025
10/05[Sun]
07:17
0
お布団から出られない朝お布団の中って天国みたいですよね😴
今朝はなかなか出られなくて、ごろごろ…。
幸せ気分がじんわり💓
「隣に大切な人がいたらもっといいのに」なんて考えちゃいました☺️
一緒にぬくもりを感じながら二度寝できたら最高だよ♡
寒い季節はますます出られなくなりそうです。
でも、そろそろ仕事の準備しなきゃ💦
自分に気合いを入れて布団から脱出しました。
皆さんもぬくもりいっぱいの朝を過ごせますように✨
出勤途中のひんやりした風も、ちょっと心地よく感じます🍂
冬の始まりの合図かな？
体調崩さないように気をつけてくださいね。
温かい飲み物も忘れずに☕️
それでは、行ってきます〜🚶♀️ -
2025
10/04[Sat]
12:30
0
高血圧と呼吸法のちょっとした関係予防医学でよく耳にするのは、40代〜50代男性の「血圧が気になる」という声💉
日本人男性の死因の上位には高血圧が関連する病気があります💦
「まだ大丈夫」と思っていても、少しずつ体に負担が😣....
食事で塩分を控えることはもちろん大切です。
でも、ストレスのコントロールも実は大きなカギ🔑
お昼休みに深呼吸するだけでも、リセットになります。
「ふぅ〜っ」と息を長く吐いてみてくださいね🥰
副交感神経が優位になって、血圧も落ち着きます。
運動や食事改善は難しくても、呼吸ならすぐできる。
簡単なことほど習慣にしやすいんです。
私も仕事の合間に、よくやってますよ☺️
救急でも、痛みでパニックになる患者さんには「ゆっくり息を吐いて」と伝えます。
身体と心は繋がっているから、両方ケアしたいですね✨
ぜひ今日から取り入れてみてください🍀
