西部
性感エステ
[浜松市]
[更新日時]2025/10/15[Wed]00:02
スレンダー系 T156/B86(E)/W57/H87
喫煙しない
上品で清潔感のある現役ナース★
エステ資格あり優しさ溢れるキレイ系セラピスト
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2025
10/11[Sat]
16:17
0
[お題]from:カタラーナさんお題：今日は「カミングアウトデー」実は私○○なんですってありますか？に回答♪
最近まで髪の毛がショートヘアーでした🎶 -
2025
10/11[Sat]
12:18
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小さなご褒美時間カフェでまったりする時間、大切です☕
ひとり時間を満喫しました。
忙しい日こそ、5分だけでも自分を甘やか”時間が大事です✨
ティアラでもそんなひとときをお届けできたらいいな。
マッサージ中の静かな時間って、心もリセットできるから。
最近は「夜眠れない」ってお客様も多いので、
寝る前のスマホは少しだけお休みしてみてね📱→💤
リラックスできた夜は、次の日がきっと優しい時間から始まります🌙 -
2025
10/11[Sat]
04:32
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朝のストレッチと深呼吸🌿おはようございます☀️
朝早すぎますね....
朝のストレッチをしてから出勤するのが最近の日課です💪
背中を伸ばして深呼吸すると、頭もスッキリ✨
お客様にも「呼吸を合わせるとマッサージが心地いいね」っておっしゃって頂きました💫
日常でも、呼吸が浅い人は疲れやすいみたいですよ。
お仕事の合間に、3秒吸って6秒吐くだけでもリラックス効果あり🌿
私も更衣室入る前に、こっそり深呼吸して心を整えてます。
無理せず、自分のペースでいきましょうね☺️ -
2025
10/10[Fri]
22:45
0
おやすみなさいお風呂に入って、ふかふかのお布団に潜り込みました🛏
でもね、ひとりで寝るのってやっぱりちょっと寂しいかもしれない....
次に会えるまで、こうして日記に気持ちをこめてるね♡
おやすみなさい…💤 -
2025
10/10[Fri]
12:15
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ギャップは好きですか？最近、忙しくてバタバタな一日💦
仕事にはやりがいがあるけど....やっぱり体はクタクタ。
スクラブからティアラには…スイッチが切り替わるんです✨
丁寧にカラダを癒す番。
でもね、ただの癒しじゃ物足りないの♡
肩をじっくりほぐしながら、指先でわざとゾクッとさせちゃう。
「看護師さんなのに、意外と意地悪するんだね」って驚かれる瞬間が大好き。
優しさと小悪魔…そのギャップを楽しんでほしいな💋 -
2025
10/10[Fri]
09:00
0
ハロウィン🎃街を歩いてたらハロウィンの飾りがいっぱいでワクワクしちゃうね。
オレンジ色のカボチャ、かわいいなぁ。
もし私が仮装するとしたら…小悪魔かな？🖤
だってお仕事中も、小悪魔みたいにじらすが好きなんです🩷
オイルを垂らして「ほしい？」って聞きながら、なかなか触れなかったり…
耐えてる表情が、何よりのご褒美なんです♡
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2025
10/09[Thu]
13:30
0
おあずけ回春プレイ肩と腰がバキバキのお客様をマッサージしました。
「そこそこ〜！」って声が出ちゃうくらい気持ちよさそうで、私まで楽しくなっちゃった☺️
でもね…すぐに気持ちよくはさせてあげないの♡
わざと少し手を止めたり、ゆっくり弱く触れたりして…フェザーで...
「もっと強く…」って言わせたくなっちゃうのが私の悪いクセ💦
だって、その表情がかわいいんだもん。
最後までじらしてギリギリで解放してあげる瞬間が好き。 -
2025
10/09[Thu]
08:54
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シャワーを浴びて wow wowお風呂上がりに鏡を見たら、肌がつやつやで思わずにやけちゃった😳
髪の毛まだ濡れてて、バスタオル1枚でウロウロ…
このまま誰かが来たらどうするんだろうって妄想してドキドキ💭
「そのまま抱きしめられたら気持ちいいだろうな」って思ったら…♡ -
2025
10/08[Wed]
11:45
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看護師の健康コラム健康コラムが人気なようで、話題がある限り頑張って続けてみます💪
今回はメタボについて。
お腹まわりが気になる、エステでどうにかなりませんか？とよく聞きます💦
結論から伝えるとエステの手技ではどうにもなりません！
やっぱり生活を見直すケアが大切です。
内臓脂肪は心臓や血管に負担をかけてしまいます。
でも無理な食事制限は逆にストレス。
続けやすいのは、歩くことから🚶♂️
1駅分歩くだけでも違うんです。
お酒を少し控えるのもおすすめ♡
ほんの少しの工夫で健康生活に変化が....✨
看護師として伝えたいのは「続けられること」
健康って特別なことじゃなくて、日々の積み重ねなんですよね😊 -
2025
10/08[Wed]
06:30
0
お布団ほかほか布団を干したらふわふわになりました。
夜、これに潜り込むのが好きすぎます☺️
太陽の匂いに包まれて眠れるって幸せ。
ふわふわのお布団に、ぎゅっと抱きしめられる感じ。
「隣に大切な人がいたらもっといいのになぁ」
なんて妄想が止まりません💓
季節の変わり目は体調を崩しやすいけど、
布団が快適だと眠りも深くなります💤
睡眠の質が上がると翌日の疲れも違うんですよね。
看護師としても睡眠は健康の基本だと伝えたいです。
