西部
人妻デリヘル
[浜松市]
[更新日時]2025/07/10[Thu]22:29
人妻系 T158/B80(B)/W58/H83
喫煙しない
-
2025
02/08[Sat]
19:48
0
15日(土)の予定(?。?・?ω?・?。?)?ノ??こんばんは?
今日は日本全国各地で雪の影響があって・・・??
かくいう私も影響を受けた一人です(?^?〜?^?;?)?ゞ
まぁでもね?
何かとなるようにしかならないわけで(*ﾉｪﾉ)
本来とは100%違う過ごし方をしましたが，とても充実した1日となりました(?*???????*?)?.?｡?*??
そして?
来週末もどんな過ごし方になるのかワクワクしながら?、
15日(土)の出勤予定が決まりました(? ??? ?????)??
宜しくお願いします(?´?∩?｡??? ??? ???｡?∩?`?)
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2025
02/08[Sat]
14:12
0
ハッピーアイテム?こんにちは???
念願の(?｡???????｡?)
スターバックスのホワイトモカ??
オススメしていただいてから、ずーーーーーっと気になってはいたのですが、
1年に片手で数えられるほどしかスターバックスには行かないし、普段の私の行動範囲内のちょうどよい場所にスターバックスが無いし、、、
なかなか飲むことが出来ず早一ヶ月(｡･･｡)
ようやく???
飲むことが出来ました?
ホワイトモカ(???????????)！
美味しい(???????????)！
物凄く私の好み?！！！
カフェモカが好きって話をした時にオススメしてもらったのですが、
カフェモカよりホワイトモカのほうがトータルバランス良くて好きー?！
一口飲んだ瞬間、『好き?！』って思えたので、
一口惚れですね??(???ｖ???｡?)
今日の雪の寒さはなんのその(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
身も心もホワイトモカに温められて満たされました(???????????)
Tちゃん教えてくれてありがとね(???????????)??
これは、また飲みたいからわざわざスターバックスへ行くようになってしまいそうだよ?
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2025
02/06[Thu]
09:24
0
パワフル¥?(???)?/??おはようございます\?(???)?/??
とにかく今日の自分に気合いを入れたい！と、朝から張り切っている なほ です??(? ? ??? ??? ??? ? ?)??
自分の頭の中のプランを、どうにかキレイスッキリとこなしていきたい気持ちがいつもより強いので、
ほっぺを軽くパンパンして、エイエイオーして、「やるぞー?！」って声に出してみて、レッドブル飲んでスタートします??(? ??? ?°? ?~? ?°? ??? ?)??！
気持ちを整理したい時は紙に書き出すといいっていうし、やる気スイッチを入れたいときは声に出してみるといいなんていいますが、
声に出す事は私には効果あるようです??(???????´???`???????)??
私も皆さんも?
エイエイエオー\?(???)?/??！
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2025
02/05[Wed]
12:46
0
みんなニッコリの日?こんにちは?
本日2月5日は
『みんなニッコリの日』
ですよ(?｡???????｡?)
(3月25日もそうらしい?！)
数年前、マスク着用必須生活を数年続けていた事がありましたね☆
そして、いざマスク着用解禁となってマスク無しの生活を再開したときには、
口角を上げることの大切さを再確認したことを覚えています??(??? ???????-??????? ???)???
ずっとマスクで隠れていた部分を気にすることなく生活してしまっていたので、口角を上げるという意識が消え去ってしまっていたのです(?;???????)
その時もそうだけど、ついつい何かに没頭しているときって肩に力は入るし口角は下がってる？平行？だし、
怖い顔になっちゃう(?●?´???`?●?)
そんな顔より、にっこりニコニコ笑顔で過ごせる日々か良いですね?
笑顔は、自律神経を安定させる「セロトニン（幸せホルモン）」や、気分を引き上げる「β-エンドルフィン（快感ホルモン）」の分泌を促してくれるそうなので、
今日も明日もこれからも?
にっこりニコニコしていたいですね(? ??? ?????)??
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2025
02/04[Tue]
20:46
0
キャンペーン中だよ?！こんばんは(???????????)??
期間限定キャンペーのお知らせだよ(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
私は今日知りました?！
皆さんはご存知でしたか(*´ｪ`*)？
↓
『2025年2月1日(土)〜2025年3月31日(月)まで【会員様限定】で！ご利用コース料金の10％のポイントを付与させていただきます！』
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2025
02/04[Tue]
12:40
0
全身状態の向上?こんにちは?
天気予報通り、昨日と比べてとってもヒンヤリな本日ですが、
温かい昼食を食べ終えてリラックスモードな なほ です(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
リラックスするにも、様々な方法があるかと思いますが、
私はちょくちょく呼吸を整えてリラックスモードに入ることが多いです??(???ｖ???｡?)
そんな本日は、ヤフーニュースで
『呼吸筋ほぐし』
なるものを見かけたので、さっそく実践してみました☆
呼吸の基本である、
「鼻呼吸」をするだけなんですけどね♪
鼻呼吸は口腔環境を整えるだけでなく、全身状態を向上させるためにも有効らしいです(^^)/
?呼吸筋ほぐしのウオーミングアップ?
↓【1】肩の力を抜き、両足を肩幅に開く。【2】「1、2、3、4」と4秒くらいのペースを心で数えながら鼻から息を吸い、ゆっくり肩を上げる。【3】【2】と同様「5、6、7、8、9、10」と6秒くらいのペースで口から息を吐きながら、ゆっくり肩を下げる。
リラックスできる思うよ〜?
やってみてね(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
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2025
02/03[Mon]
12:32
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ついつい力が入ってしまう(?。?・?ω?・?。?)?ノ??こんにちは?
昨日購入したフルーツトマトが美味しくて幸せを感じている なほ です(?｡???????｡?)
身も心も満たされる昼食を終えたあと、ポケモンＧＯでポケモンゲットしていたのですが、
最近はギャラドスが野生で出る率が高くて今日もギャラドスに出会えたけど、
ギャラドスって迫力があって緊張しちゃうのは私だけ(???_?◎?)！？
ついつい、ボールを投げる指先にはいつもよりも力が入ってしまい、心臓をバクバクさせながらのゲットタイムでした??(? ??? ?°? ?~? ?°? ??? ?)??
逃げられちゃうかなぁと思いましたが、無事に強面ギャラドスさんゲット?
しかも、個体値が良き???
さて、ポケモンGOの旅を再開します(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
午後からも、笑顔でいられる時間が多いような時を過ごしましょう?
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2025
02/02[Sun]
19:32
0
うん(?。?・?ω?・?。?)?ノ??！こんばんは?
明日は暖かい冬の1日となりそうですが、
火曜日からの冷え込みが恐怖でしかない なほ です(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
お題：冬ってアイス食べる？に回答♪
はい?
ここ数年はコタツ生活を終えてしまいましたが、
冬といえばコタツに入って「ジャイアントコーン」か「スーパーカップ」を食べながら桃太郎電鉄をするのが冬らしいなぁと思っていました\?(???)?/??
ただね、今はアイスを食べたい欲よりも、
身体を温めて大切にしてあげようなんて気持ちが大きくもあり・・・・
冬のアイスは極力控えています(?●?´???`?●?)
もはや、夏でもエアコンの効いた部屋でアイスやかき氷を食べるなど言語道断??(??? ???????-??????? ???)??！
って感じですね・・・☆
それでも、冷たいものを味わい時には、
暖かいというより、もはや暑い場所、又は、温かい飲み物を用意して味わっています(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
そこまでして！？
と、思う方もいるかもしれませんが、
食べたいものも、冷え対策も、どちらも気になるのであればこのくらいへっちゃらだよー(? ??? ?????)??
真夏のミスタードーナツで、
コットンスノーキャンディーをテラス席で食べているのは私くらいなものです(???????)??
でも、私からしたらエアコンの効いてる室内で氷を食すことが信じられないーーー(???ω???)！
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2025
02/01[Sat]
20:04
0
＼(^o^)／?こんばんは?
数日前の急な真冬の訪れから一転ともいえるほどに、
今日は2月としては過ごしやすい1日でしたね??(???ｖ???｡?)
でも、今晩から明日にかけて雨予報(?_?)(?_?)(?_?)
心配なので、車の汚れは気にはなるけれども、洗車は我慢(?●?´???`?●?)
☆プチメッセージ☆
…………
Tちゃん♪
今日もTちゃんと逢えるなんて???
すっごく嬉しかったよ(???????????)?? 一緒に過ごしてくれて有り難う???
この前からそんなに時が経ったわけではないのに、話したいことやらなんやら色々過ぎて?！ 今日も時間足りなくてハッピー過ぎる大変さが満載でした(? ??? ?????)??
これからも、こんな私を宜しくお願いします(〃ω〃)?
……………
Ｙちゃん♪
少しばかりお久しぶりでしたが、お元気そうで何よりでした((?人? ?????????)
ランチのお気遣い、ほんとーーーーーに?！有り難うございました(?｡???????｡?)
お腹が満たされるとパワーが漲るからね??(? ? ??? ??? ??? ? ?)??！有り難う?
今日は土曜日で明日は日曜日なので♪、日曜日はゆったりまったり過ごしてリフレッシュしてね??(???????´???`???????)??
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2025
01/31[Fri]
20:52
0
新米ナース(?。?・?ω?・?。?)?ノ??こんばんは?
今日は、新米ナース なほ 誕生の日を楽しませていただきました??(???ｖ???｡?)
昨日からスペシャルデー続きなので、浮かれすぎないように気をつけなきゃな！って思いつつも、明日も楽しみでソワソワ?
☆プチメッセージ☆
Iさん♪
今日はゆったりお買い物&ドライブからのスタートで、いつもとは違う過ごし方といつもよりも長い時間いられて嬉しくて楽しくて幸せでした(???ω??? ?)? ?~?♪
例のお部屋を見つけることはできなかったけど、一緒に色々と探したり選んだりする時間もまた楽しくて嬉しかったです?
今年のIさんは、なほ御籤で大吉が出たので、節分後にまた なほ御籤 引いてね???
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