お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪


【究極のマットプレイ】は

一般的なマットプレイと比較して

1/3〜1/4の倍速で動いているので

めちゃくちゃ筋肉を駆使しています😁

(筋トレする人はお分かりでしょうが

ゆーっくり筋トレをした方が

キツくなります🤭)



よく「何かトレーニングしてるの？」と

聞かれる体型ですが

マットプレイ以外はほとんどしていません！


マットプレイの筋トレを数値化すると

1回あたり40〜50分の

マットプレイ筋トレを

多い時には一日5〜6回することも❗️

(筋トレ時間としてカウントすると恐ろしい😁)



そのおかげで『マット筋』が発達💪



「水泳やってた？」とか「体操やってた？」

とかとか😅よく聞かれます



バストラインも全く崩れてないの🩷

(大胸筋が発達して持ち上がっているので
下乳があんまりないから小さく見られる🥺

長年の風俗経験で分かったコトですが
男性は下乳がどのくらいあるかで
大きさを目測していて
上乳はおっぱいとカウントされてない💦)


↑これは実際に実験できますので

ぜひ体験しに来てください😁


年齢に抗う🤭均整の取れたボディラインで

あなたをお待ちしております🩷

前回よりエアーマット設置の部屋が

減ってきています🥺のでご注意ください

現状ではアイネインにしか

エアーマットが無くなってしまいました😢



アイネインに到着したら

まずはココ↓↓をチェック‼️



『浴室マット』の記載がある部屋を

選びます✨


⚠️進行方向手前が２階の部屋の駐車場です
(稀に階数を間違われるコトがあるので注意です)



【究極のマットプレイ】に必要なコース時間

📍エアーマットがある部屋…80分〜

　　206・207・208・209・211・212・
　　213・214・215・

　　302・318・319

※準備中のお部屋しかない場合
　アイネインに直接電話して
　どこが早く入室できるか
　何分ほどで仕上がるのかを聞いてみるのも
　ひとつの手段です

📍ウレタンマットの部屋…100分〜
　
　(『マイエアーマット』を使います
　準備+片付けに20分もかかりませんが
　80分だとマットプレイのみでギリギリなので
　100分からとなります)

　　201・202・203・204・205・
　　216・217・218・219・220

※ウレタンマットの部屋の入り口には



↑↑こちらの貼り紙がありますので
お気をつけください



📍その他のマットプレイ🉑の部屋〈まとめ〉

　　上記の部屋が空いていない場合
　　参考にしてください

・100分から可能な部屋…

　　🔖アイネイン：201〜205・216〜220
　　　　　　　　　306・313・314・316
　　

　　🔖シエル：4F全室・309・310

(シエルも全室マットが無くなりました😢)


　　🔖ユートビラ：23・27・30・36・50

　　(上記は電話確認のみで
　　直接計測していないので参考まで)
　

　　🔖ノーズホテル：207
　　(沼津駅の近くで可能な部屋です)

そんなこんなで80分から出来る部屋が

かなり減ってしまいましたが😢

あやめはマットプレイのオプション料金

および特別指名料もいただいていませんので

+20分がマットのオプション料金だと

思ってくださると幸いです💕

📌コース時間の選び方はコチラ↓↓


【究極のマットプレイ】と一緒に

【プロによる揉みほぐし】もご希望の場合


📍ポイントマッサージ
　　(肩／首／腰／ふくらはぎなどの1部位)

　　…マットプレイ時間➕20分から

📍全身マッサージ

　　…マットプレイ時間➕40分から

今日こちらに向かう道のりで

交通機関に乗っていた時のこと

お顔を拝見すると70代くらいかと

思われる殿方がご乗車


スポーティーな服装で

背筋もピンとまっすぐなたたずまい

膝もまっすぐでとても美しい体型だなぁ

(治療家のチェック癖ですな😁)

と感心しながら足元をみると…


「足首にアンクルウエイトが❗️」
(↑足首に重りを巻くヤツ)

凄い‼️こうした日々の積み重ねで

素晴らしいカラダを保てているんですね😆


この殿方に見習って

アンクルウエイトを買おうかなぁ😁


そんなわけで今日から

あやめ治療院の診療が始まりました✨


皆さまの「ココロとカラダのメンテナンス」の

一助になれば幸いです😊


【究極のマットプレイ】はこちら↓↓




【プロによる揉みほぐし】はこちら↓↓

前回のお盆ウィークには

たくさんのお声がけをいただき

本当にありがとうございました😆


初めてお目にかかるお客さまが

多かった印象😊


見つけてくれて感謝です🩷



🗓️あやめ治療院診療日のお知らせ

　27(水)14:30〜23:00までの受付
　28(木)13:00〜23:00までの受付
　29(金)13:00〜23:00までの受付
　30(土)13:00〜23:00までの受付
　31(日)13:00〜23:00までの受付
　1(月)13:00〜18:00までの受付


【究極のマットプレイ】をご希望の方


お部屋の選び方・コース時間の決め方は

「📌アイネインのお部屋選び」の

日記をご一読くださるようお願いいたします🤗



今となってはソープに行っても

マットプレイで満足することが

なかなか叶わないこの頃


“滑るだけ”が目的の

アクロバティックなプレイではありません⚠️


究極の“キモチイイ”だけを詰め込んだ

スローなのにディープなマットプレイ✨


ここにあります🩷

お客さまは【1,000円割引】
　　　　➕
キャストには【お盆玉バックアップ】


ぜひ日替わりの合言葉で

🉐をゲットしてください🩷



今回の合言葉は

『暑い夏に食べたい食養生』シリーズ😆


17(日)の合言葉：セロリ

セロリには熱を冷まし

炎症を鎮める力があります

また必要以上に冷やしすぎる心配もありません

夏は暑さを鎮めようと

冷たいものを多く口にしがちです

すると一時は熱が奪われ冷えますが

下がった内臓の温度を上げようとして

また暑くなり汗が吹き出すようになります

さらに冷たい飲食を続けると

内臓がどんどん疲弊して食欲がなくなり

疲れが取れない⇒夏バテになるのです


またセロリには排尿を促す力があるので

排尿時に痛みを感じる時にもおすすめです


現代医学の栄養素では

セロリ独特のあの香りのもと

「アピイン」と「セネリン」

精神を落ち着かせる鎮静効果があります


子供の頃はあまり得意じゃなかったのに

大人になったらクセのあるあの香りが

好きになる不思議🤭


こちらも「ぬか床ちゃん」や

定番のピクルス(トマトや大根とともに🩷)

中華風の炒め物にも

葉っぱをカレー粉で炒めるのもお気に入り😋

お客さまは【1,000円割引】
　　　　➕
キャストには【お盆玉バックアップ】


ぜひ日替わりの合言葉で

🉐をゲットしてください🩷



今回の合言葉は

『暑い夏に食べたい食養生』シリーズ😆


16(土)の合言葉：ズッキーニ

ズッキーニは“寒性”という性質を持つ食材で

余分な熱を冷ます効果のほか

“陰”(東洋医学でいうカラダを潤す成分)を

補う力があるとされています

一般的なのぼせや熱のこもりはもちろん


体内の潤いが足りなくなったことでおこる

のぼせや喉の渇き(←更年期症状でよくあるもの)

寝汗にも有効です



現代医学の栄養素では

ビタミンB…疲労回復・熱中症予防

ビタミンC…日焼けによるシミを防ぐ

カリウム…むくみを改善

マグネシウム…不足すると

　集中力や記憶力の低下

　こむら返りなどの筋肉の痙攣が

　起こることがあります


トマトとズッキーニで「ラタトゥイユ」🥄

カレーに投入すれば

季節感たっぷりの「ザ・夏カレー」✨


ウチでは「ぬか床ちゃん」に浸かったりも😋


意外と使える万能野菜だったりします😆